小顔方法(How to 小顔)

●小顔ケアの３つのポイント。

１．顔のむくみをとる
２．顔の余分な皮脂を取る
３．たるんだ頬をリフトアップする

もしも、あなたが３０歳をすぎていて、
小顔を目指したいのでしたらこの３が小顔ケアのポイントとなります。

年齢によりフェイスラインがたるんでくると、
実際の年齢より老けて見られたり、疲れた印象を与えます。
逆に、小顔になると、顔だけでなく全体的なスタイルまで良くなった印象を与えます。

この３つポイントを実現するのが
リンパマッサージと言われるフェイスマッサージです。

このブログでも「小顔になるマッサージ方法」というページで
小顔にするリンパマッサージ・フェイスマッサージ方法のやり方を詳しく紹介していますが、
このリンパマッサージ・フェイスマッサージをするときに是非使っていただきのが
ビバリーグレン(b.glen, ビーグレン)の小顔クリームです。

「ビバリーグレン(b.glen, ビーグレン)の小顔クリーム」を使って
リンパマッサージ・フェイスマッサージをすると、
毎日３分ほどするだけで最初の変化に気がつくのは早ければ３日目、
という早い小顔効果を得られます。

小顔になりたいとマッサージをしても実際のところ、
なかなか効果が目に見えてくるまではある程度かかるのですが
「ビバリーグレン(b.glen, ビーグレン)の小顔クリーム」を使うと
３日ほどという短い期間で効果を実感できるので、
やる気もでてきますし、継続してやる気持ちにもなります。

「ビバリーグレン(b.glen, ビーグレン)の小顔クリーム」の効果の一例として

アゴのラインがシャープになります
頬の脂肪が減少します
瞼のむくみが解消されます
アゴの下のたるみが解消されます
頬のたるみが解消されます
お顔のむくみが解消されます
お肌が滑らかになります
お肌にうるおいが戻ってきます
リフティング効果でお顔が引き締まります
口角があがります
口の周りのシワが減少します
毛穴が引き締まります
お肌に弾力が戻ってきます
血行が良くなりお肌のトーンが上がります
ホウレイ線が薄くなります

以上の効果があります。

個人的にはホウレイ線が以前より目立たなくなったことも嬉しい効果でした。

ビバリーグレン(b.glen, ビーグレン)小顔クリームの利用後の写真などです。

自宅でできる小顔エステ「モデルフェイス」、ご存知ですか？

「モデルフェイス」は、小顔専門のエステティックサロンが
開発したフェイシャルリフトアップクリームで、
朝と晩に化粧水のあとに「モデルフェイス」を塗って
30秒の小顔マッサージすることで
たるんでいる顔がシャープな小顔になります。

「モデルフェイス」は、
小顔専門のエステ「エステサロン美顔屋」にて
実際にエステで施術をしながらお客様の声を拾いながら
開発された小顔クリームで、
スクワランという成分が含まれているので
たった３０秒で効果を実感できるほどの即効性があります。

顔は太りやすく、痩せにくいということもあり、
２５歳を過ぎたほとんどの女性は「むくみ」や「たるみ」に
悩まされていると言われています。

小顔になりたいけれどエステに行く時間もないし、
という方って多いと思います。

そんな方は自宅で自分でできる小顔エステをしてみては？
まずは「モデルフェイス」お試しサンプルで。

【モデルフェイス体験者の声】

■木村　愛 さん　２１歳
最初はモデルフェイスの効果に半信半疑だったのですが、
実際に使用してみるとアゴと頬がすっきりしました。
ついでにお肌もプリプリして、ダブルでお得な気分に！！
これからも、モデルフェイスを使い続けま〜す。

■木暮　真由美 さん　３３歳
いままでは色々な美容商品があり目移りばかりしていましたが、
友人の紹介でモデルフェイスを使うようになりました。
エステでも使われているクリームということで効果もすぐに表れ、
本物志向の商品であることがわかりました。
生まれて初めて納得できるものに出会えて感激です！

■井上　美香 さん　２５歳
本当にありがとうございます。
今までにいろいろなものを試したのですが、こんだけ短時間で
目に見える様な結果が出るなんて正直ビックリです。
これじゃあエステはもう必要ないですね( ´∀`)/~~
もっともっと「女」を磨いていきたいと思います。

■谷村　やよい さん　３６歳
はじめまして
今回このモデルフェイスを自分へのご褒美として購入しました。
最初は金額が高いのでは？と思ったのですが、
実際に使ってみると、顔が一回り小さくなりました。
旦那にも「痩せた？」と言われて、とても嬉しかったです。
今後も主婦業のご褒美として使用します。

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小顔になりたい、この願望は当たり前のことですが、
顔が大きく見えるからですよね。

顔が大きく見える原因はいくつかあげられますが、
顔に疲れがたまり、老廃物が流れにくくなって、
「むくみ」や「たるみ」の症状を起こし、
そのために「顔太り」となり顔が大きくなってしまっている場合があります。

この場合は、たまってしまった顔の老廃物を
適切に押し流してあげることで、小顔へと導くことが出来ます。

一般的に「リンパマッサージ」と言われる「フェイスマッサージ」をほどこすことで、顔に蓄積された老廃物を適切に押し流します。

１日５分〜１０分で「目尻」「口元」「首筋」「あご」が引き締まり、
フェイスラインがシャープになり、
小顔へと導くことが出来ますから、
是非空いている時間を見つけて毎日習慣的に試してみてください。


■首筋をマッサージ

1.マッサージクリームまたはオイルを顔と首に塗り伸ばします。

2.両手を首の後ろから前へ首筋にそって、ちょっと力を入れながらなでおろします。(１０回前後)

3.両側の耳の下にある耳下腺を指で軽く力を入れて押し、それから全ての指の腹を耳下腺から鎖骨へとなでおろしていきます。鎖骨の中側から外側(肩側)へとなでるようにマッサージします。

以上を５〜１０回繰り返します。


■顔のマッサージ(フェイスマッサージ)

1.額のマッサージ - おでこの真ん中に親指以外の４本の指腹を若干力を入れて押し当て、そのまま左右のこめかみ向かって撫でます。(５回前後)

2.口元と小鼻のマッサージ 中指と薬指の腹をあごの下に当て、そこから左右の唇の真横、鼻の下、左右の唇の真横、あごの下へと、楕円を描くようにマッサージします。(５回前後)
次に小鼻の両くぼみに中指の腹を軽く押し当て、くぼみにそってなでるようにマッサージします。(１５回前後)

3.目元のマッサージ 中指の腹を両側の目尻に軽く押し当てます。そして目の周りを円を描くようにマッサージします。目尻に戻った指をこめかみに向かって移動し、こめかみを若干力を入れて押さえます。それから顔のラインにそって耳下腺まで指を持っていきます。(５回前後)

4.頬のマッサージ 親指以外の４本の指の腹を目の下に当て、こめかみ→頬の外側→あごの下、へとマッサージします。あごの下から目の下へ向けて頬の肉を押し上げます。次に鼻の両脇からこめかみに向かって頬の肉を押し上げます。(５回前後)


以上の小顔マッサージの他に短時間でできる方法として、
『顔を天井または空を見上げるように反らし、口を開けて舌を出す』という方法も効果的です。

仕事をされている方は、トイレなどへ行ったときなど小さな時間をみつけてやってみてください。

この小顔マッサージをやるときに使うとより効果的なのが
ビバリーグレン(b.glen, ビーグレン)の小顔クリームです。

小顔になるためのエクササイズ(小顔エクササイズ・小顔体操)は、
大きく分けて２つの方法があります。

顔の表情筋を運動させて(トレーニングして)するエクササイズと、
小顔エクササイズ用のローラーやマスクなどの器具を使用してする方法です。

まずは、顔の表情筋を引き締めることによるエキクササイズについてお話したいと思います。

私たち人間の顔には、表情を豊かにしてコミュニケーションを図るために
いくつもの小さい筋肉があります。

例えば、目のまわりあるのは眼輪筋、
頬にあるのは頬骨筋や頬筋、
口のまわりにあるのは口輪筋、
下顎にあるのはオトガイ筋、

など20種類以上の筋肉が繊細に複雑にからみあって
私たち人間の顔はできていて、それらの筋肉が細かく収縮することによって、
豊かな表情を作っています。

それらの筋肉を総称して「表情筋」と呼びます。

私たちの顔の表情・表現を豊かにする表情筋なのですが、
実は普段の生活において約70%〜80%は使われていないと言われています。

使われない筋肉は、顔の表情筋にかぎらず、
衰えて、張を失い、たるんでいきます。

ちょっとゆるんだお腹のことを想像してみてください。
これが顔にも起こることを想像してみて下さい。
ちょっと怖くなりますね(笑

表情筋をトレーニング=小顔エクササイズ(小顔体操)することで、
頬や顎などのたるみを解消させましょう。

表情筋をトレーニンすることで、
たるみの解消ばかりではなく、
引き締まった表情筋を取り戻すことによって
顔自体にシャープさがよみがえってきます。

また、表情も豊かになり、他人から好印象を持たれることにもつながります。


■表情筋のトレーニング(小顔エクササイズ)

1.立った状態でも、椅子に腰をかけた状態でもいいです。まず目を閉じます。そして力をギュッと入れた状態で目を閉じつづけます(約５秒前後)。そのあと閉じていた目を瞬間的にパッと開きます。これを５回前後繰り返します。

2.上体を反らし、顔を上に向けた状態で「あ・い・う・え・い・お・あ・お」と声に出して発声します。声に出すときになるべく口を大きく動かします。

3.上にそらしていた上体を元に戻し、今度は顔を下に向けます。顎をグッと首の方へ引く感じです。その上体のまま「あ・い・う・え・い・お・あ・お」と声に出して発声します。声に出すときになるべく口を大きく動かします。

2と3を５回前後繰り返します。


以上が小顔エクサザイズ用器具を使わなくてもできる
表情筋トレーニングによる小顔エクササイズ(小顔体操)になります。

空いた時間をみつけて毎日つづけるようにして下さい。

お風呂に入りながら小顔エクササイズをしても良いかもしれませんね。
身体が暖まっているので筋肉が柔かくなっていますし、
大きな声を出してもあまり外へもれないでしょうし(笑

約２週間ほどで成果が現れてくるはずですので
最低２週間は続けてみてくださいね。

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小顔になるマッサージや小顔になるエクササイズ(小顔体操)は、
小顔になるためにするのですが、

今の顔を小顔に見せてしまう、
という方法に「小顔に見せる髪型(ヘアスタイル)」にしたり、
「小顔に見せるメイク」をする方法があります。

このページでは「小顔に見せる髪型(ヘアスタイル)」について書いてみたいと思います。

髪型(ヘアスタイル)は少し変えるだけで、
案外他人に違った印象を与えるものですよね。

見慣れている人が少し髪型を変えただけなりに
随分違った印象を持ったことはありませんか？

なんかいつもと雰囲気が違うと思ったら、
いつものヘアースタイルちょっと変化をもたせていた、とか。

例えば、髪に「巻き」を入れるだけで随分と印象が変りますよね。

ということは、いつものヘアスタイルに
ほんの少し「小顔に見える髪型(ヘアスタイル)」のアレンジをすれば、
小顔に見えてしまう、という効果をもたらすのです。

ヘアスタイルってそれほど人に与える印象を左右するものなのです。
ヘアスタイルによって小顔に見えるのでしたらやらない手はないですよね。

では、以下に小顔に見える髪型(ヘアスタイル)をご紹介したいと思います。


■丸顔の人が小顔に見せる髪形(ヘアスタイル)

丸顔の方は丸顔に見えるのを少しでも解消しようと
どちらかというとロングにする傾向にあるのですが、
丸顔＆ロングだとかえって丸顔のラインが出てしまう場合が多いようです。

思い切ってショートにし、顔まりをスッキリさせ、
縦のラインを出してあげます。

ワックスなどでクセをつけ、髪型に動きを出してあげます。
サイドの髪は一部内側へ向けワックスでクセをつけてあげましょう。
そのことによって立体感も出て、小顔に見えます。


■卵型顔の人が小顔に見せる髪型(ヘアスタイル)

髪に軽さを持たせつつボリューム感をつけます。
パーマをかけてフワフワした感じを出すと良いでしょう。

髪のシルエットを大きく見せることによって
相対的に顔が小顔に見えます。
シルエットを大きく見せるときそれが重く見えないように気をつけてください。


■ひし型顔の人が小顔に見せる髪型(ヘアスタイル)

ひし型の顔をしている人はどうしても顔が大きく見えてしまいます。
したがいまして、顔全体を出すような髪形ですとその大きさがそのまま出てしまいます。

上記で述べました「丸顔」の人と同じ方法で小顔に見せられます。

また、ひし型の人は両サイドのラインを隠すことにより小顔に
見せることができますから、ロングヘアーにすることで
両サイドのラインを細く見せることもできます。


以上、顔の型別に小顔に見せる髪形について書いてみましたが、
あくまで一般的にということです。

個々人の顔の作りにもよっても違ってきますので
(例えば顔のホリが深・浅い、目が大きい・小さい)
信頼できるヘアサロンでアドバイスを受けつつ
自分の顔が小顔に見える髪型を見つけるのが良いでしょう。

ちなみに、特にショートヘアの方はワックスなどで
クセやアクセントをつけることで小顔に見せることもできますので、
ヘアサロンに行く前に自分でいろいろ試してみても良いのでは。

●誰でも手軽で効果的！ 小川式小顔・美顔術 >>

小顔になるための方法として、
小顔ローラーなどの小顔対策グッズを利用する方法もあります。

最近はネットショップなどでも数多く売られるようになりましたので、
楽天市場やヤフーショップなどで「小顔ローラー」で検索して探してみると沢山の商品が出てきます。

これから夏も本格的になりますし、
小顔になって「恋の季節」を思いっきりエンジョイしたいですね。

夏は服も薄着になりますし、
冬に比べて服のボリュームで顔の大きさを小さく見せる、
カバーするといったことができなくなります。

ストレートに言えば、夏は顔の大きさがそのまま見えてしまいかねない季節でもあるわけですね。

このブログで「小顔マッサージ」や「小顔エクササイズ(小顔体操)」
についても書いていますが、早ければ２週間ほどで効果があらわれます。

「恋の季節」までに小顔！まだ間に合います・笑

「小顔マッサージ」や「小顔エクササイズ(小顔体操)」だけじゃ不安、
という方はここで紹介する「小顔ローラー」もプラスして小顔美人を目指してみてください。


■ヤーマンのプラチナゲルマローラー(小顔ローラー)

●マッキーこと槇原敬之もコロコロ！小顔になった！？美肌＆たるみに！美顔ローラー（半導体ビューティローラー）＞＞

テレビショッピングなどでもやっていましたから、
ご存知の方も多いのではないでしょうか。
ご存じなくてもどこかで「耳にした」と思う方も多いのでは。

「ヤーマン・プラチナゲルマローラー」は
テレビショッピングで話題になり売れ始め、
今では楽天市場をはじめ美容系ネットショップの
売れ筋商品の１つとなっています。

フェイスラインの気になるところにあてて
軽くころがしてマッサージをします。
表情筋も・えられフェイスラインを
キュッと引き締める効果があらわれます。

お風呂に入りながらだと代謝を高めるのでより効果的。
ゆっくりお風呂に入っている時間がないときは夜のメイク落としのときに、小顔ローラーの時間を作ってみても良いです。
１日３分でＯＫですから、是非時間を作ってやってみてくださいね。

●「ヤーマン・プラチナゲルマローラー」のご購入＞＞

楽天市場などで「プラチナゲルマローラー」と検索窓に入れて散策してみて下さい。
類似品も含めてけっこう出てきます。
類似品も基本的に機能や効果は同じです。
15000円前後で買えます。

「恋の季節」までに小顔になって、夏と恋を思いっきりエンジョイしましょう♪w

●「プラチナゲルマローラー」のご購入＞＞

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